Ten budyń jest zdecydowanie lżejszy i nawet smaczniejszy niż tradycyjny. A już na pewno mniej czasochłonny!
Składniki (1-2 porcje):
- 1 duże awokado lub 2 małe
- 3 łyżki kakao
- 3-4 łyżki syropu z agawy lub klonowego
Sposób przygotowania:
Awokado obierz i wyjmij pestkę. Wszystkie składniki zmiksuj za pomocą blendera na gładką masę. Jeśli konsystencja jest dla Ciebie zbyt gęsta, dodaj troszkę wody.
Alternatywna, bogatsza w minerały wersja budyniu:
____________________
This pudding is definitely lighter and even tastier than traditional one. And certainly less time-consuming!
Ingredients (1-2 servings):
- 1 big or 2 small avocado
- 3 tablespoons cocoa powder
- 3-4 tablespoons maple or agave syrup
Directions:
Peel and pit avocado. Blend all the ingredients until smooth. If the consistency is too thick for you, add a little water.
An alternative, richer in minerals version of the pudding:
0 komentarze:
Prześlij komentarz